HOIDOT
Thai Yoga Massage
ThaiYogaMassage on perinteinen ayurvedinen hoitomuoto, jossa kehoa venytellään ja painellaan käsillä ja jaloilla. Kohteena ovat kehon läpi kulkevat energialinjat, meridiaanit. Hoidossa yhdistellään kiinalaisen lääketieteen oppeja ayurvedaan. Lisäksi itse hyödynnän oppejani faskioista, lihaskalvoista, niiden ketjumaisista yhteyksistä kehossa sekä anatomian osaamistani.
Hieronnassa käytetään lempeitä venytysliikkeitä sekä painalluksia, joita hoitaja kuljettaa kehon läpi omaa painoaan hyödyntäen. Hoidon jälkeen olo on kuin hyvän joogaharjoituksen jälkeen, ja senpä takia tämä hoitomuoto onkin saanut lempinimen ”laiskan miehen jooga”.
Hoidot tehdään pehmeällä alustalla maaten selin, vatsallaan tai kyljellään, osin istuen. Hoidettavalla on päällään joustavat vaatteet, niin että liikeratojen mobilisointi on mahdollista.
Tämä hoito on todella ihana ja hyvä keino puhdistaa kehoa kuona-aineista ja tasoittaa energioita – joko rauhoittaa tai energisoida. Kokonaisvaltainen hoito helpottaa jännitystiloja kehosta, rentouttaa ja tuo elastisuutta.
Ajanvaraukset ja lisätiedot:
outi.h.huovinen@gmail.com
HOT STONE -KUUMAKIVIHIERONTA
Alkuperäiskansojen ikiaikainen hoitomuoto, joka rentouttaa kehoa ja sulattaa mieltä! Lihaskudos pehmenee, verenkierto ja nestekierto vilkastuu, aineenvaihdunta kehossa elpyy. Kuumakivihieronnassa käytetään basalttikiviä, jotka lämmitetään n +55-asteiseksi. Osa kivistä asetellaan keholle, ei kuitenkaan suoraan iholle vaan esim pyyhettä välissä käyttäen. Hieronta tapahtuu erikokoisia kiviä käyttäen, luonnonmukaisella öljyllä. Halutessaan asiakas saa virkistävän kasvohieronnan kylmillä kivillä. Tämä on aivan loistava pikakirkastaja ja -virkistäjä kasvojen iholle ja ilmeille. Hoidossa voidaan käyttää myös lisänä eteeristä öljyä, esimerkiksi rauhoittavaa laventelia tai piristävää sitrusta. Tervetuloa kokeilemaan ja kokemaan!
Ajanvaraukset ja lisätiedot:
outi.h.huovinen@gmail.com
ENERGIAHOITO/REIKI
Energia-termillä selitetään fysiikassa aineen eli materian käyttäytymistä. Energiahoidossa taas käsitellään aineetonta, mielen tason energiaa. Kyseessä ei siis ole samanlainen energia-käsitys. Energiahoidossa siirretään myös informaatiota ja siten energiaa, mutta energian ”kanavoinnin” sijaan puhuisin ”informaation” kulusta. Energiahoitomuotoja on useita, yksi tunnetuimmista on reiki.
Reiki on alunperin japanilainen luonnollisen hoitamisen menetelmä. Sitä käytetään mm rentoutumiseen, hyvinvoinnin edistämiseen, kivun lievitykseen ja paranemisen tukemiseen. Reiki-hoito voimistaa kehon omaa immuunipuolustusta ja luonnollisia paranemisprosesseja. Hoidossa käydään läpi koko keho päälaesta jalkapohjiin, tarvittaessa huomion kohteena oleva kohta käydään läpi useamman kerran tai sen kohdalla viivytään pidempään. Hoito tehdään vaatteet päällä.
Reikissä energiaa välitetään hoidettavaan käsien kautta. Energiahoito on hienovaraista suunnan muuttamista.
Energiahoidon rentouttava vaikutus on todettu mittauksin, mm terveempänä sydämen sykkeenä ja verenpaineena. Lisäksi se kohottaa mielialaa, auttaa lievittämään kipua ja lievittää ahdistusta.
Energiahoitoon voi tulla vaikka ei mitään varsinaista ”ongelmaa” olisikaan. Reikiä kannattaakin kokeilla vaikka rentoutumiseen, energiatason nostamiseen tai mielen hiljentämiseen.
Lisäinfoa ja ajanvaraukset:
outi.h.huovinen@gmail.com
INTIALAINEN PÄÄHIERONTA
Intialainen päähieronta perustuu ikivanhaan intialaiseen lääketieteeseen, ayurvedaan. Se on hoito joka on yhdistelmä alkuperäistä päähierontaa sekä niska- ja hartiahierontaa, hoidossa käsitelläänkin pään alueen lisäksi kädet, hartiat, niska ja kasvojen alue. Hoito helpottaa stressiä ja sen oireita, sekä vapauttaa lihas- ja hermojännitystä.
Hieronta antaa apua myös mm päänsärkyihin, migreeniin, unettomuuteen.
Hoito tehdään asiakkaan istuessa tuolilla, tai sitten yhdistettynä kokonaisvaltaisempaan hoitoon thaiyogahierontaan, ja silloin asiakas voi olla joko selinmakuulla tai kylkiasennossa.
