meistä
Outi
Olen Outi, toinen Studio Sanon perustajista.
Ohjaan Studiollamme somaattista liikettä, pilatesta, joogaa ja kehonhuoltoa. Teen studiollamme myös ThaiYoga-hierontaa.
Sanna
Olen Sanna, toinen Studio Sanon perustajista.
Ohjaan studiollamme flow- ja yin joogaa, miesten liikkuvuusryhmää sekä erilaisia kursseja. Inspiroidun jokaisesta tunnista ja haluan tarjota asiakkaille onnistumisen kokemuksia.
Koulutukseltani olen liikuntatieteiden maisteri, ryhmäliikunnan ohjaaja ja rekisteröity joogaopettaja. Ohjauksessani saat levähdyksen hetkiä, jolloin voit keskittyä vain omaan kehoon ja mieleen ja palautua arjen keskellä.
TIINA
Olen Tiina. Olen Suomen Pilatesyhdistyksen hyväksymä pitkän Pilates -ohjaajakoulutuksen käynyt Somatic Pilates -ohjaaja.
Ohjaan Studio Sanolla Pilates-tunteja. Tuntini sopivat kaikille, mutta haluan myös, että tuntini ovat tehokkaita. Jokainen voi tehdä harjoituksen oman kykynsä mukaan haastaen itseään juuri siten, kun sillä hetkellä tuntuu hyvältä. Pilates-harjoitusten tavoitteena on tukea keskivartalon ja lantion alueen hallintaa sekä kehittää kehonhallintaa, lihasvoimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa. Tunneilleni ovat tervetulleita niin naiset kuin miehet.
Minulla on kilpaurheilutausta ja Pilateksen ohella harrastan aktiivisesti juoksua
Teen Pilates-ohjausta yritykseni Bonflow Pilates Oy:n kautta www.bonflowpilates.fi
Ajan voit varata tunneilleni sähköpostilla tiina@bonflowpilates.fi
maarit
Olen Maarit ja ohjaan mattopilatesta studiollamme.
Olen Suomen pilatesyhdistyksen rekisteröimä, pitkän pilateskoulutuksen käynyt ohjaaja.
Pilates jäntevöittää kehoa ja lisää liikkuvuutta helpottaen kaikkea päivittäistä toimintaa ja liikuntaa. Tuntien aikana liikkeet tehdään keskittyen. Tämä keskittyminen ja huolellinen työskentely oman kehon hyvinvoinnin vuoksi on myös palauttavaa. Pilates sopii kaikille ja kaikenikäisille. Tätä kehon vahvistumista ja mielen rauhoittumista pilateksen kautta haluan tarjota sinullekin. Lämpimästi tervetuloa tunneilleni!
